Ketangkasan, Teknik Dan Latihan Kiper Sepak Bola

Pada Sepak Bola, pelatihan untuk kipper adalah dunia tersendiri. Karena itu merupakan satu-satunya posisi di lapangan yang memungkinkan bola disentuh oleh tangan dan lengan. Keterampilan individu dari kiper sepak bola memberi keuntungan atas semua pemain lain di lapangan. Hal ini membuat pelatihan kiper sepak bola tidak hanya unik tetapi juga taruhan bola online terpercaya menantang.

 

Kiper adalah barisan pertahanan terakhir, dan sering kali lini pertama pelanggarannya, tergantung dari gaya permainannya.

 

Mereka akan menempatkan tubuh mereka dalam bahaya untuk menghentikan atau memblokir tembakan di gawang. Mereka akan menyelam ke segala arah untuk mendapatkan bola.

 

Teknik kiper juga tantangan yang sangat fisik dan menuntut.

 

Yang paling penting untuk diingat adalah keadaan mental para kiper.

Satu-satunya pemain lain di tim yang bisa dibandingkan dengan kiper adalah striker yang haus gol. Bahkan, beberapa kiper terbaik juga maju.

 

Sering ada pertempuran satu lawan satu yang hebat di semua tingkat persaingan antara ke depan dan tujuan.

 

Tetap seimbang dan mengetahui pusat gravitasi tubuh sangat penting bagi kiper.

Ini akan meningkatkan aktivitas kiper dan kesiapan individu untuk mendapatkan keuntungan mengesankan di lingkungan game.

 

Kebanyakan kiper sepak bola yang sukses tinggi dan oleh karena itu memiliki lengan panjang dan tangan yang besar. Jika kiper pendek, biasanya akan mengimbangi kekurangan ketinggian dengan mobilitas vertikal dan lateral yang baik.

 

Ingatlah bahwa kiper memiliki rasa harga diri yang tinggi, namun tetap membutuhkan motivasi secara teratur.

Soccer Kiper perlu melakukan pemanasan umum mereka bersama tim, tapi kemudian bercabang dan bekerja dengan latihan khusus yang akan mempersiapkan mereka berlatih atau bermain.

 

Kiper juga merupakan pemimpin tim dan umumnya memiliki kepribadian dominan. Orang-orang ini harus dibantu untuk memenuhi peran ini dengan ditempatkan dalam kapasitas vokal dan demonstratif.

Mereka pasti pemimpin di kotak 18 yard, dan mereka harus diizinkan untuk mendapatkan rasa hormat dari tim mereka.

Bola hanya bisa ditangani oleh kiper di kotak 18 yard, orang lain yang memiliki nasib buruk membiarkan bola menyentuh lengan, menerapkan tendangan bebas melawan. Dalam kasus rekan setimnya dari kiper, itu adalah tembakan penalti dari “intinya”.

 

Steve September dari On The Ball Soccer Training telah terlibat dalam sepakbola selama lebih dari empat puluh tahun dan di tiga benua. Sebagai pemain, pelatih pemain dan pelatih berkinerja tinggi Steve ingin berbagi pengetahuan dan pengalaman dengan semua level pemain dan pelatih yang terlibat dalam adegan sepak bola.

 

Panduan ini menggunakan model dari British Columbia (Kanada). Bulan pertama adalah bulan sebelum tim Anda bermain dalam format liga biasa.

 

Setiap latihan akan memiliki tiga (3) komponen utama

 

  1. Kebugaran

 

  1. Keterampilan teknis

 

  1. Organisasi tim?

 

Agustus September

 

Tim persatuan

 

Pertemuan orang tua / tim dan harapan pelatih

 

Persyaratan peralatan khusus

 

Turnamen .. dll

 

Plyometrics (* lihat di bawah) dan analisis mekanis

 

Analisis individu dan (laporan keterampilan)

 

Level skill dan team play

 

Game tujuan dan defensif